
Alimentazione anti-infiammatoria quali cibi scegliere per il benessere generale
L'infiammazione è una risposta naturale del nostro organismo, ma quando diventa cronica può dare origine a numerose patologie. Fortunatamente, è possibile contrastarla adottando un regime alimentare mirato. Continuate a leggere per scoprire quali alimenti inserire nella vostra dieta per promuovere il benessere generale e mantenere l'infiammazione a bada. L'importanza di un'alimentazione anti-infiammatoria Un regime alimentare che prevede il consumo di alimenti anti-infiammatori ha un impatto notevole sul mantenimento della salute e sulla prevenzione malattie croniche come artrite, diabete e patologie cardiache. Gli alimenti che rientrano in questo gruppo sono ricchi di antiossidanti e sostanze come i polifenoli, in grado di ridurre il processo infiammatorio a livello cellulare. Tra...
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